膝关节受伤后如何锻炼

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摘要膝关节是人体最易受伤的部位，并且还会牵连小腿肌肉、韧带受伤。膝关节最多见的损伤主要有3种。①软骨损伤。多数人在初期适当休息后疼痛就会消失，不及时休息，反复运动，会加重疼痛，甚至影响运动功能。②半月板损伤。一般无法自愈，甚至有明显疼痛、肿胀等，损伤一旦超过3个月，半川板会}h现明显退变。③韧带损伤。以内侧副韧带和前交叉韧带损伤最多见。

作者亓云龙

机构地区哈尔滨医科大学附属第四医院骨外科

出处《家庭健康（医学科普）》 2017年第10期55-55,共1页 Family Health

关键词膝关节受伤前交叉韧带损伤锻炼软骨损伤适当休息运动功能半月板损伤

分类号 R684 [医药卫生—骨科学]

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家庭健康（医学科普）

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