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提高安全意识，预防运动损伤被引量：1

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摘要运动是增强体质，保持身体健康的有效途径。但是，需要注意的是运动要根据自身能力选择运动项目，盲目只会让自己受伤。由于平时忙于工作，只有在周末的田径场、健身房、绿茵场、网球场上锻炼。其实经过一周的工作在感到疲累后仍坚持高强度运动--这时候最容易受伤，要么是灾难性的，要么是渐进式的。

作者高婷

出处《新体育（社会体育指导员）》 2017年第1期62-62,共1页 Social Sports Instructior

关键词运动损伤安全意识预防高强度运动增强体质身体健康运动项目自身能力

分类号 G804.2 [文化科学—运动人体科学]

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新体育（社会体育指导员）

2017年第1期

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