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饭前先做三个深呼吸

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摘要从临床观察可见，几乎所有的哨化系统疾病，除了因饮食不洁和饮食不节外，几乎都与负性情绪相关，尤其和生气相关。看来古人把情绪和肠子联系起来的说法并不是随意为之，而是深有体会的。而近些年，专家研究发现，人生来就有两个脑，一个是颅脑，一个是肠脑。

作者郝万山

出处《祝你幸福》 2017年第3期56-57,共2页

关键词深呼吸负性情绪临床观察饮食

分类号 G632.474 [文化科学—教育学]

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祝你幸福

2017年第3期

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