白露时节常搓耳朵补养肾气

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摘要从白露开始,天气越来越凉,有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状,中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要经常给肾＂打打气＂,即补养肾气。首先是坚持晚上泡脚,用温水泡,水要没过脚腕,时间在15~30分钟,泡到身体微微发热最好,泡脚的同时把耳朵和腰部搓热,肾开窍于耳,而且耳朵有密集的反射区,联系着全身每一个器官,所以常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。

作者平凡

出处《健康向导》 2016年第5期17-17,共1页 Health Guide

关键词肾气泡脚养生方法反射区肾开窍于耳肾之府腿肚

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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