摘要
放松活动是运动队训练不可缺少的内容,是运动员能够在短时间内快速恢复继续训练的保证。根据高校速动队的训练忽视放松的现象,结合实际训练情况,总结分析放松对速动训练和运动成绩的影响,指出放松的作用并对实际训练中使用放松的手段和方法几个方面进行了具体阐述。
Relaxation can make athletes be recovered to be trained again in a short time. Thus, it should not be neglected.This paper analyses the reasons of neglecting relaxation, the effects of it, the role of relaxation and means of it.
出处
《张家口师专学报》
2000年第1期109-112,共4页
Journal of Zhangjiakou Teachers College
关键词
运动队训练
放松
队员
高校体育
college
sports team training
attention
relaxation
