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饭后到底该不该百步走?

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摘要饭后动不动？因人而异有人问我这样一个问题：我从小就听说“饭后百步走，活到九十九”。可是最近看养生节目，有中医说，饭后根本不能走，要躺下休息，而且还不能睡着，这样才有利于消化吸收。甚至还有很多养生文章把饭后百步走当成了养生禁忌，好像所有人饭后都应该躺下“养胃”。到底饭后应不应该百步走呢？

作者范志红

机构地区中国农业大学食品学院营养与食品安全系 [

出处《健康》 2015年第5期18-19,共2页 Health

关键词消化吸收养生所有人中医

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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健康

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