女性比男性需要更多睡眠

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摘要美国科学家们经过研究得出结论，女性比男性需要更多的睡眠。科学家们证明，睡眠不充足的女性．会经常感到抑郁、容易发脾气。而对于男性来说睡眠不足后果则没有那么严重。很多女性由于睡眠不足而生病．甚至早上醒来的时候全身酸痛。研究人员建议．女性睡眠不足的时候可以白天小憩一会儿，帮助恢复身体．稍稍睡一段时间．但不要超过90分钟。

出处《中老年保健》 2014年第4期7-7,共1页

关键词睡眠不足女性男性美国科学家全身酸痛研究人员发脾气

分类号 R338.63 [医药卫生—人体生理学]

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