保护膝关节要选择适合自己的运动

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摘要问：我今年67岁,以前喜欢去郊外登山,后来出现膝关节疼痛和肿胀情况后就停止了这项运动。半年前喜欢上广场舞,每天早上和晚上都会去公园跳舞。近一段时间,我又觉得膝盖关节隐隐作痛,难道跳广场舞也会伤到膝关节吗？答：春季爬山登高成为不少市民的锻炼方式,但门诊中不少老人的骨关节炎发作就和登山膝盖受累有密切关系。骨关节炎是一种退变性疾病,高龄、肥胖、过度运动等都是致病原因。

作者周一海

出处《山西老年》 2014年第3期59-59,共1页

关键词过度运动膝关节保护骨关节炎锻炼方式致病原因性疾病登山

分类号 G804.6 [文化科学—运动人体科学]

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山西老年

2014年第3期

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