春季养生“6最”

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摘要春季是养生的好时节，也是肝火最旺盛的时期，一不小心就会上火、口燥嘴苦、肩膀酸痛、偏头痛等。那么，春天吃什么好呢？最适合的补品：大枣蜂蜜最养肝春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物，如大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实等，可以每天做粥来食用，不仅能够护肝健脾胃，还能够补气血、预防春困。

出处《保鲜与加工》 CAS 2014年第2期15-15,共1页 Storage and Process

关键词养生健脾胃养肝偏头痛蜂蜜大枣护肝山药

分类号 S965.215 [农业科学—水产养殖]

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