锻炼腰背肌去除腰背痛

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摘要当今社会,生活节奏快、工作压力大,加上运动量少,使很多人都出现了腰背部疼痛的症状。据统计,世界上约有80%的人患有不同程度的腰背部疼痛,其中约九成人只要治疗得当,完全不需要手术,即可得到满意的疗效。多年来,医学工作者希望找到腰背部不适的原因与有效的治疗方法。现在医学界普遍认为,肌肉老化、运动不足导致肌肉力量变弱,进而使支撑脊椎的肌肉力量退化,

作者矫玮

机构地区北京体育大学运动康复中心

出处《医药与保健》 2013年第12期37-37,共1页 Medicine and Health Care

关键词腰背痛腰背肌腰背部疼痛锻炼肌肉力量治疗方法医学工作者生活节奏

分类号 R681.55 [医药卫生—骨科学]

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