军事训练运动性疲劳产生的原因及预防

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摘要军事训练运动量大，极容易导致疲劳。运动性疲劳是一种生理现象，对人体是一种保护性机制，但是如果人经常处于疲劳状态，积累的结果就易导致过度疲劳，影响身体健康。疲劳对于军事训练水平的提高及士兵完成其他任务会产生很大的影响，故在军事训练过程中应充分了解和重视疲劳的现象，选择科学的方法来恢复自身的机体功能，以达到尽快消除运动性疲劳、提高军事训练的效果。

作者张慧

出处《解放军健康》 2013年第5期10-11,共2页 PLA Health

关键词运动性疲劳军事训练预防生理现象疲劳状态过度疲劳身体健康训练水平

分类号 R872.7 [医药卫生—运动医学]

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