青少年短跑运动员协调放松能力探析被引量：5

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摘要协调放松能力的培养是青少年短跑训练中不可或缺的重要部分,协调放松训练是青少年完成动作质量的保障;有助于增大青少年短跑运动员肌肉的收缩力量和收缩速度,并有效提高青少年短跑成绩。训练中尤为重要的是有良好的放松训练方法,这样才能保持运动员高质量的训练,从而促进运动员水平的提高。

作者顾李敏王海斌

机构地区江苏省张家港市少年业余体校

出处《当代体育科技》 2013年第20期18-19,共2页 Contemporary Sports Technology

关键词放松训练青少年短跑成绩提高

分类号 G822.1 [文化科学—体育训练]

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