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喝茶,因时而异

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摘要与各式各样的饮料相比,茶不仅能帮助人体补充水分,还含有像茶多酚、茶多糖、儿茶素这样有益的化学成分,能抵抗辐射、调节血脂、强健骨骼、抗氧化等;也含有丰富的微量元素如锌、硒、铜、锰、铬等,对身体健康大有益处。但是茶叶中的鞣酸会阻碍铁的吸收,所以什么时间喝什么茶就显得尤为重要。

作者李颖

出处《家庭医药（快乐养生）》 2013年第6期29-29,共1页 Home Medicine

关键词因时而异喝茶化学成分调节血脂微量元素身体健康茶多酚茶多糖

分类号 R221 [医药卫生—中医基础理论]

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家庭医药（快乐养生）

2013年第6期

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