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养生,按最佳时间来

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摘要我们的身体就像宇宙中的一个小星球，会随着时间、季节的变化而变化。因此在日常的饮食起居过程中，我们要顺应这样的变化，也就是顺应身体的生物钟，将身体调节到最佳状态。

作者赵红

出处《家庭医药（快乐养生）》 2013年第5期56-57,共2页 Home Medicine

关键词最佳时间养生饮食起居身体生物钟

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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家庭医药（快乐养生）

2013年第5期

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