踩准每天养生的五个时段

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摘要养生方法多种多样，不仅耍找到适合自己的，选对时机更可以事半功倍。一天中，从早晨、上午、下午、晚上到深夜，分别应该遵循“慢”、“动”、“润”、“暖”、“松”这五个养生字诀。本期，我们来看看北京中医药大学东直门医院内科教授姜良铎、中国科学院老年科学研究会会长熊必俊、中国中医科学院教授杨力及北京体育大学运动人体科学学院副教授张一民，是如何讲解“一天五字养生锦囊”的吧。

作者鸢绯

出处《科学生活》 2013年第4期68-69,共2页 Science & Lifestyle

关键词养生方法北京中医药大学中国科学院时段运动人体科学北京体育大学副教授事半功倍

分类号 G255.2 [文化科学—图书馆学]

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