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睡眠时间影响寿命——有效利用睡眠中分泌的生长激素

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摘要人生1／3的时间在睡眠中度过，睡眠管理是保持身体健康的必要条件。据统计，长寿的人每天的睡眠时间平均在6-7个个小时。过长或过短的睡眠时间都会缩短寿命。

出处《网球天地》 2013年第4期119-119,共1页 Tennis

关键词睡眠时间生长激素寿命分泌利用必要条件身体健康

分类号 Q575.11 [生物学—生物化学]

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