减肥，运动量多少是个问题

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摘要许多人抱着减掉赘肉的想法开始健身，但结果却不尽如人意。许多研究发现，若饮食上没有重大改变，仅靠运动减掉的重量并不会太多。不少锻炼的人都没有减肥，有些甚至还增重了。

出处《上海后勤》 2012年第6期56-56,共1页

关键词运动量减肥健身锻炼

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上海后勤

2012年第6期

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