擒敌术训练疲劳分析与对策

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摘要在擒敌术训练中，疲劳既影响受训者发挥技术水平，又是造成训练损伤的潜在因素。因此，教练员只有了解受训者产生疲劳的原因，才能科学地安排训练，提高训练效果，最大限度地减少训练创伤，对保证受训者的身体健康与安全起着积极的作用。受训者在训练中产生疲劳的征兆是：疲劳感的出现和肌肉工作能力的降低。只有尽快消除疲劳使机体恢复到正常水平，才能进一步承受新的更大的负荷。

作者邓许庚

出处《中华武术》 2012年第7期84-84,共1页

关键词训练损伤疲劳感健康与安全受训者训练效果工作能力机体恢复消除疲劳

分类号 G822.5 [文化科学—体育训练]

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