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服用冬虫夏草要把握“量”

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摘要冬虫夏草功效神奇。但并不是适合所有人吃。也不是包治百病。而且服用冬虫夏草的量并非越多越好．对于亚健康或期望通过服用虫草保健的人群，每天以3～5克为宜．根据体质需要连续服用1～3个月才有效果。如果经济条件允许，坚持长期服用效果更好。

作者常楠

出处《医食参考》 2012年第1期7-7,共1页

关键词服用效果冬虫夏草亚健康

分类号 R284 [医药卫生—中药学]

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医食参考

2012年第1期

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