养护“九窍”可延年益寿

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摘要中医将人体内部与外界相通的几个腔道叫做“九窍”，即双眼、双鼻孔、双耳、口及前后二阴。中医认为，人们若经常养护九窍可协调五脏六腑的机能，使体内外的气血运行更加通畅，从而起到延年益寿的作用。那么，人们应如何养护九窍呢？下面就介绍5则可养护九窍的保健操：1．养护双耳的保健操。操作者取坐位，将双手用力相搓，使掌心产生一定的热量。将两手掌分别按在两耳上，掌心对准耳道，手指贴于脑后枕部，然后用双掌对两耳进行缓慢的按揉，可反复做6次。

作者王欣

机构地区辽宁

出处《求医问药》 2011年第3期57-57,共1页

关键词九窍养护延年五脏六腑气血运行体内外保健操双耳

分类号 R276.142.1 [医药卫生—中医五官科学]

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