吃出来的美丽

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摘要一、女性补充气血的食物1.可补充气血的主食及豆类：粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质含量丰富的食物可补气。紫米、黑米等富含铁、黏多糖的食物补血效果最好。

作者新怡

出处《农村新技术（加工版）》 2011年第1期69-70,共2页

关键词矿物质含量食物黏多糖气血粳米豆类主食糯米

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农村新技术（加工版）

2011年第1期

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