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论适度运动对人体健康的作用

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摘要当下,随着社会经济的发展,人们的生活水平得到逐渐地改善,许多人愈来愈注重身体锻炼,以求身心健康,延年益寿。但是,如果运动太激烈,运动量过度,对身体则是一种伤害。反之,运动不及,同样也起不到健身效果。因此,只有坚持科学适度的体育运动,才能预防损伤,促进身体健康。

作者周际明

机构地区温州大学体育学院

出处《科技信息》 2010年第21期I0185-I0185,I0419,共2页 Science & Technology Information

关键词适度运动身心健康延年益寿

分类号 X503.1 [环境科学与工程—环境工程]

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2010年第21期

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