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老人睡前别喝奶

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摘要睡前一杯奶，是不少人保证良好睡眠的“妙招”之一。然而，从临床来看，这并不是一个好方法，尤其是对老人来说。不久前。一位老人到我这儿看病，说他近5年来一直睡不好觉，每晚睡前必备两样东西——床头水杯和床尾尿桶，以抗拒口干、尿多、梦多对他的折磨。

作者吴慧莉

出处《健康文摘》 2010年第6期24-24,共1页

关键词睡前老人喝奶

分类号 R151.1 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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健康文摘

2010年第6期

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