核心柱力量训练被引量：1

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摘要核心力量的提出核心区力量训练在欧美也叫做功能训练或核心稳定性训练。这种训练方式可以很好地提高核心区域肌肉的力量及稳定性。最初这种训练只用于少数项目，如游泳、水上项目等。近年来随着运动链理论和神经肌肉系统训练以及本体感受性训练理论的提出，很多人开始发现核心力量训练几乎对所有运动项目都特别重要。

作者李春雷任远（图）

机构地区国家羽毛球队不详

出处《体育健康知识画刊（阳光体育）》 2010年第1期78-78,共1页

关键词力量训练神经肌肉运动项目核心力量功能训练训练方式水上项目训练理论

分类号 G861.1 [文化科学—体育训练] G807.4 [文化科学—体育训练]

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