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浅谈游泳对人体健康的作用被引量：1

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摘要游泳是人类凭借自身动作，使身体在水中游动的一项老少皆宜健身及娱乐项目，同时也是一项全身运动。由于游泳的特殊环境，使游泳比陆上的运动更省力，运动损伤几率更小。其锻炼比其他锻炼方式更能促进人体的健康，同时还能对多种慢性病起到良好的预防和治疗效果。所以说游泳是锻炼身体、休闲娱乐的最好方法之一。

作者刘琳琳

出处《少年体育训练》 2009年第4期89-90,共2页

关键词人体健康游泳全身运动锻炼方式锻炼身体娱乐项目运动损伤治疗效果

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学] G861.1 [文化科学—体育训练]

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少年体育训练

2009年第4期

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