探寻“情绪”的奥秘

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摘要人有七情，面对情绪的波动，心理成熟的人能更好地调控自己，让情绪处于相对平稳的状态。我们可以通过变换视角来调节情绪，通过身体反应来发现情绪。然而情绪也会“伪装”，让人难以看清，也会带上早年经历的烙印。阅读心理学书籍能帮助我们解除心病吗？心理治疗师又能发挥怎样的作用？自我调节又有哪些方法呢？在探寻“情绪”的课堂上，我们一一揭晓。

作者林涛

机构地区北京安定医院临床心理科

出处《心理与健康》 2009年第8期18-21,共4页 Psychology & Health

关键词调节情绪心理治疗师心理成熟身体反应自我调节心理学

分类号 R47 [医药卫生—护理学] R749.055 [医药卫生—神经病学与精神病学]

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