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一种简单的保健方法——捶背

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摘要当人们坐立时间过长,或工作过分疲劳以后,便会觉得浑身酸痛、精神不振。此时如果在背后轻轻捶打,立刻会觉得周身有一种轻松的感觉。这种用捶背来解除疲劳的方法,是有一定的科学道理的,尤其适用于老年人。

作者美云

出处《老友》 2006年第5期60-61,共2页

关键词保健老年人方法疲劳解除人体运动时间背部皮肤系统功能神经系统

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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老友

2006年第5期

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