400米跑的训练与比赛

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摘要短跑是世界体育史上最古老的竞赛项目，是田径运动的基础，也是其它各运动项目的基础。400米跑属短跑项目，无须论证，也是田径运动中最难的一项比赛，它要求运动员在整个路程中尽全力赛跑。所以，凡从事这项运动的运动员必须具有很好的身体素质和顽强的意志品质。换句话说，主要取决于短跑工作肌群大强度工作时间的肌肉力量、肌肉速度和肌肉耐力。因此，发展短跑运动员的专项力量训练水平是提高短跑运动员成绩的主要训练途径。

作者王明敏

出处《青海教育》 2008年第12期39-39,共1页

关键词 400米跑训练途径比赛短跑运动员田径运动短跑项目肌肉力量世界体育史

分类号 G822.2 [文化科学—体育训练]

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