爱上酸奶的理由

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摘要炎热的夏天．喝上一杯酸酸甜甜的酸奶不失为一种享受。对很多人来说．酸奶的口感和味道比牛奶更容易接受。其实喝酸奶不止是口感这么简单。喝酸奶能给你带来的好处还有很多．例如调整肠道菌群．预防便秘和腹泻、乳糖不耐受，某些菌群甚至可增强免疫力和预防其他部位的感染；补充钙预防骨质疏松；可能帮助预防高血压；帮助增加饱腹感。

出处《心血管病防治知识》 2008年第7期13-13,共1页 Prevention and Treatment of Cardiovascular Disease

关键词酸奶肠道菌群乳糖不耐受增强免疫力骨质疏松防高血压防便秘补充钙

分类号 R155.57 [医药卫生—营养与食品卫生学] R285.5 [医药卫生—中药学]

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心血管病防治知识

2008年第7期

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