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养生牢记“八多八少”

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摘要一、多嚼少食。充分咀嚼能促进消化，老人脾胃功能衰弱，更要重视多咀嚼，这样吃进去的食物才能被很好地消化吸收。少食即少吃多餐，特别是晚餐不宜过饱。

作者吉文存

出处《农家女》 2008年第9期42-42,共1页 Rural Women

关键词养生消化吸收胃功能少食脾

分类号 S816 [农业科学—饲料科学] TS971 [轻工技术与工程]

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农家女

2008年第9期

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