“生物钟磨损”折寿

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摘要人体有奇特的生物钟，生物钟安排了一个人的最佳睡眠时间、最佳思考时间和最慵懒时间。一般说来，人类机体应与外界环境相适应，饮食要定时定量，起居要规律有常，工作应有劳有逸，这样身心才会健康。如果务员等。有人调查过一批企业家，发现他们当中有90％的人疾病在身。究其原因，与生活不规律、频繁的交际应酬，使其食宿误时有关。

作者伍光春李文章（摘

出处《健康文摘》 2008年第4期34-34,共1页

关键词生物钟磨损睡眠时间外界环境定时定量交际应酬企业家

分类号 R33 [医药卫生—人体生理学] R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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