小动作大健康

Little trick good health

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摘要许多人为了生存、生活,拼命赚钱,结果健康没了,身体垮了,于是不惜代价购买高额补品,或干脆向药物索要健康,实在得不偿失。其实,你大可不用那么费事,每天坚持做一些不起眼的小动作,比如,困了打个哈欠、疲惫了伸个懒腰、工作不顺心时叹口长气……这些看似不经意间做的小动作,对于长期伏案工作的人来说,做多了还能得到一些特别的健身效果。不信,你就试试看!

作者张燕

出处《现代保健》 2007年第11期34-35,共2页 Modern Health

关键词健康冷水洗鼻打哈欠梳头耸肩

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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现代保健

2007年第11期

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