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睡前小动作让你轻松瘦身

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摘要侧卧，一只手支着头，一只手扶床，做侧抬腿。注意，脚尖向下，脚跟向上，另一条腿蜷起来。速度要慢些，不要猛的把腿抬起来。如果做完了，屁屁侧面不酸，你就没做对哦。

出处《妇幼健康》 2007年第9期29-29,共1页

关键词瘦身睡前抬腿

分类号 R151.1 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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妇幼健康

2007年第9期

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