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青少年跳远助跑技术新探

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摘要助跑的任务是在有限的距离之内，使运动员到达起跳板时达到或接近个人的最高速度，以正确的节奏使起跳准确地踏在起跳板土二（脚尖接近前沿），并在身体姿势和心理上为起跳动作做好准备。助跑是跳远技术中最重要的一环，如果助跑不好，那后面的一切都无从谈起。

作者赵利英张国强

出处《少年体育训练》 2007年第4期84-84,共1页

关键词助跑技术跳远技术青少年起跳动作最高速度身体姿势运动员

分类号 G823.3 [文化科学—体育训练]

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少年体育训练

2007年第4期

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