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柔道运动员力量素质的训练方法

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摘要力量素质对整体身体素质起着非常重要的作用，抓妤柔道运动员力量素质训练足搞好柔道训练的基础和前提。科学地、有计划、有意识地进行力量训练，不仅能大大提高训练效果，而且能有效减少运动创伤的发生。

作者赵宝艳托雅

出处《少年体育训练》 2007年第4期78-78,共1页

关键词力量素质训练柔道运动员训练方法身体素质力量训练训练效果运动创伤有意识

分类号 G841 [文化科学—体育训练]

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少年体育训练

2007年第4期

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