摘要
早在1952年,美国医生凯格在诊治中年妇女压力性尿失禁时提出锻炼耻骨尾骨肌(以下简称PC肌)的疗法,结果他不仅治好了妇女们的尿失禁,还意外地增强了这些妇女的性反应能力和性满意程度。因为PC肌的强度与妇女在性交时达到性高潮的能力有直接关系,所以,通过锻炼加强PC肌的强度,提高PC肌肉的张弛自如程度,并逐步达到随意控制的地步,可以大大改善性生活的质量。测试发现,妇女中约有20%～30%的人阴道PC肌紧张度合适,勉强合格者40%～50%,而20%～30%的人则过分松弛。20世纪80年代以来国外风行对PC肌的电刺激疗法,这与凯格提出的自我锻炼法相比并无任何优越之处。实验证明,无论单独采用自我锻炼法或电刺激疗法,还是合并使用这两种方法,其治疗效果基本一致。
出处
《健康博览》
2007年第2期48-49,共2页
Health Review
