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养生六字诀：少吃、多动、早睡

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摘要除遗传因素外，生活方式对健康有很大的影响，许多慢性病如肥胖、高血压、冠心病、糖尿病、血脂异常、肿瘤等，均与不良的生活方式有关，倡导健康的生活方式，就可以起到防病和治病的作用。在这里我将现代养生方法，概括为六个字“少吃，多动，早睡”。

作者姜良铎

出处《江苏卫生保健（今日保健）》 2006年第6期52-52,共1页 Jiangsu Health Care

关键词养生方法健康生活方式遗传因素血脂异常慢性病高血压

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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江苏卫生保健（今日保健）

2006年第6期

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