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健身生活化生活健身化

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摘要许多人都说“人老腿先老”，我也深有体会。50岁以后，上下楼真的感到两腿不像年轻时那么有劲了，晚上睡觉也常觉得腿肚子发困。特别是58岁那年得了一场病，痛苦不堪．更感到健康的宝贵。于是病好以后，我除了每天坚持早锻炼、做操、跑步、打太极拳之外，还有意识地把健身活动贯穿在日常生活中。

作者肖东

出处《老年世界》 2006年第16期42-42,共1页

关键词生活化健身化日常生活健身活动太极拳锻炼

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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