每天睡多少最适宜

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摘要人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7—9小时，幼儿少年增加1—3小时，老年人减少1-3小时；这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。

出处《家庭用药》 2006年第3期31-31,共1页

关键词适宜不同年龄段睡眠量青壮年老年人

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家庭用药

2006年第3期

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