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游泳有氧训练对提高运动寿命的影响
被引量：
3
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摘要
通过对游泳有氧训练对运动寿命影响的探讨,指出有氧训练是基础期的重点。只有在有氧训练的基础上发展其他能力才是有效的、科学的。有氧训练对延长专项运动寿命有积极作用,通过有氧训练,为运动员肌肉系统和能量系统打下良好的生理基础,为日后提高游泳成绩提供了发展空间。
作者
梁建军
杨日旭
机构地区
广东警官学院
华南理工大学体育部
出处
《游泳季刊》
2005年第3期7-9,共3页
关键词
游泳运动
有氧训练
运动寿命
肌肉系统
能量系统
生理基础
分类号
G861.1 [文化科学—体育训练]
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