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上班族最需要的运动小方案

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摘要办公室运动的秘诀，就在于选择简单、轻松、短时间可以达到很好放松效果的运动。每当你工作半个小时左右，就应该让自己起来休息一下。因为根据研究，人的注意力大约在半小时之后就开始减弱，这时适度的休息．

作者姗娉

出处《中国健康月刊》 2005年第9期44-44,共1页 Chinese Health

关键词运动上班族小方办公室注意力休息

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学] R249.7 [医药卫生—中医临床基础]

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中国健康月刊

2005年第9期

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