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再论提高铅球出手速度的方法

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摘要 “鞭打技术”和“可逆肌肉运动”是两种提高铅球出手速度的方法.在铅球训练中,应该通过加强运动员神经系统控制能力的训练,提高左侧支撑水平,建立左右腿的最佳协调模式,充分利用腿的发力与制动能力,从而提高铅球的出手速度.
作者 吴宏江
机构地区 黄淮学院
出处 《天中学刊》 2005年第5期52-53,共2页 Journal of Tianzhong
关键词 出手速度 “鞭打技术” “可逆肌肉运动”
分类号 G824.1 [文化科学—体育训练]
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参考文献14

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共引文献7

天中学刊
2005年 第5期

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