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一天吃几两饭最合适？

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摘要随着人们经济条件的好转，“少吃饭，多吃肉”已逐步成为中国人的饮食习惯。如今，城市人的饭量很小，大多数男性一天摄入的粮食为五六两，女性为三四两，甚至只有二三两。而且，饭量减少的趋势还在延续。那么，如何把握你的“健康饭量”呢?

出处《妇幼健康》 2005年第4期17-18,共2页

关键词饮食习惯身体健康蛋白质膳食结构低碳水化合物

分类号 R155.1 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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妇幼健康

2005年第4期

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