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《养性延命录》中的养生学思想

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摘要《养性延命录》是南朝著名气功专著，文中引用百家之说，阐述了养生抗衰老的学术思想及具体方法。认为养生延年要顺应自然界的客观规律，摄养精、气、神是养生延年之核心，养神之道在于清静。要人们凡事有节，以中和为贵，尤其强调要节制饮食。并论述了服气导引，气功修炼的具体方法，至今仍具有学习参考价值。

作者孔庆玺

机构地区云南中医学院

出处《云南中医学院学报》 1994年第1期37-39,共3页 Journal of Yunnan University of Traditional Chinese Medicine

关键词养性延命录气功中医养生学

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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云南中医学院学报

1994年第1期

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