如何提高足球运动员的耐力素质

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摘要随着现代足球的不断发展和完善,足球比赛的速度明显加快,前后场的位置越来越淡化。由于每个队员从过去的单一防守或进攻,转变为既要进攻又要防守的双重角色,因而其跑动范围也随之增大。据统计,足球运动员的跑动距离从70年代的5km左右,增加到现在的12km左右。为然,现代足球运动对足球运动员的耐力素质提出了更高的要求。换句话说,足球运动员的耐力素质是现代足球运动的重要因素之一,本文将对足球运动员的耐力素质的各个方面进行分析。

作者赵广辉王新

出处《少年体育训练》 2003年第2期16-17,共2页

关键词足球运动员耐力素质有氧氧化供能现代足球运动乳酸能有氧代谢供能足球比赛训练形式跑动距离极限强度

分类号 G843 [文化科学—体育训练]

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