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高中体育特长生耐力训练策略研究

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摘要耐力是体现个体抗疲劳能力的关键指标,对高中体育特长生的体育运动及日常生活有着显著的影响。耐力素质主要分为有氧耐力和无氧耐力两类,其对应的训练方法也存在差异。优质的耐力训练对于提高高中体育特长生的运动成绩和增强其体质具有重要作用。基于此,分析了高中体育特长生的耐力素质情况,阐述了耐力训练的意义,从因材施教、控制负荷、开展专项训练、制定计划四个环节入手,探讨了高中体育特长生的耐力训练策略。

作者刘义文

机构地区惠民县第二中学

出处《体育视野》 2024年第7期122-124,共3页 SPORTS VISION

关键词高中体育特长生耐力训练体育教学

分类号 G808 [文化科学—体育训练]

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