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茶叶籽脱壳清选工艺参数模型构建与优化 被引量:1
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作者 陈斌 唐建新 +3 位作者 陈丽娟 边晓东 袁名安 郑寨生 《林产工业》 北大核心 2025年第5期54-58,共5页
为提升茶叶籽脱壳清选效果,保证茶叶籽油原料质量,对茶叶籽进行脱壳清选试验,采用响应曲面试验设计方法探究工艺参数对茶叶籽脱壳清选效果的影响。研究表明:工艺参数对仁中含壳率的影响程度从大到小依次为主轴转速、进料速度和出仁口面... 为提升茶叶籽脱壳清选效果,保证茶叶籽油原料质量,对茶叶籽进行脱壳清选试验,采用响应曲面试验设计方法探究工艺参数对茶叶籽脱壳清选效果的影响。研究表明:工艺参数对仁中含壳率的影响程度从大到小依次为主轴转速、进料速度和出仁口面积。仁中含壳率受到工艺参数间交互作用的影响,其中进料速度与主轴转速的交互作用极显著。根据回归方程,得到合适的茶叶籽脱壳清选工艺范围,即进料速度为6.0~6.3 kg/min,主轴转速为1 865~1 915 r/min,出仁口面积为56~62 cm2。在此条件下,仁中含壳率和壳中含仁率均在1.0%以下。因此,应用茶叶籽脱壳清选模型有助于选择合理的工艺参数。 展开更多
关键词 茶叶籽 脱壳清选 仁中含壳率 壳中含仁率 建模
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响应面法优化茶叶籽仁霉变色选工艺
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作者 陈斌 陈丽娟 +4 位作者 唐建新 边晓东 郑寨生 陈长卿 袁名安 《中国油脂》 北大核心 2025年第5期5-10,共6页
为提升茶叶籽仁霉变色选精度,保证茶叶籽油原料质量,对茶叶籽仁进行霉变色选试验。以选净率和误选率为响应值,振动频率、灵敏度和病斑值为因素,采用响应面试验对茶叶籽仁霉变色选工艺进行优化。结果表明:各因素对选净率的影响程度大小... 为提升茶叶籽仁霉变色选精度,保证茶叶籽油原料质量,对茶叶籽仁进行霉变色选试验。以选净率和误选率为响应值,振动频率、灵敏度和病斑值为因素,采用响应面试验对茶叶籽仁霉变色选工艺进行优化。结果表明:各因素对选净率的影响程度大小依次为灵敏度、病斑值和振动频率,各因素对误选率的影响程度大小依次为病斑值、灵敏度和振动频率;茶叶籽仁霉变色选最佳工艺条件为振动频率50 Hz、灵敏度32、病斑值47,在此条件下普洱茶叶籽仁和鸠坑茶叶籽仁的选净率分别为98.6%和99.1%,误选率分别为3.89%和4.34%,霉变率分别为0.67%和0.54%;在振动频率50~60 Hz、灵敏度30~33、病斑值40~47条件下,选净率在98%以上,误选率在5%以下。综上,应用响应面试验对茶叶籽仁霉变色选工艺进行优化,有助于选择合理的色选工艺参数,提高茶叶籽仁选净率,降低误选率和霉变率。 展开更多
关键词 茶叶籽仁 霉变色选 选净率 误选率 霉变率
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茶籽中茶皂素的提取工艺研究 被引量:11
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作者 余江林 陈玉琼 +1 位作者 陈永波 孟燕 《食品工业科技》 CAS CSCD 北大核心 2007年第1期171-172,203,共3页
探讨了茶皂素提取的工艺条件,实验结果表明,乙醇浓度、温度、时间、料液比对茶籽仁中茶皂素的提取有显著的影响;确定茶皂素的最佳提取工艺为:90%~95%乙醇溶液为浸提液,料液比为1∶10~12,浸提时间为2h,浸提温度为80~90℃,用丙酮作沉... 探讨了茶皂素提取的工艺条件,实验结果表明,乙醇浓度、温度、时间、料液比对茶籽仁中茶皂素的提取有显著的影响;确定茶皂素的最佳提取工艺为:90%~95%乙醇溶液为浸提液,料液比为1∶10~12,浸提时间为2h,浸提温度为80~90℃,用丙酮作沉淀剂。 展开更多
关键词 茶籽仁 茶皂素 提取条件
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4种常见茶树品种茶籽仁主要化学成分分析 被引量:5
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作者 王明乐 曾亮 +3 位作者 罗理勇 朱旭君 房婉萍 黎星辉 《食品科学》 EI CAS CSCD 北大核心 2013年第24期73-76,共4页
采用国家标准和气相色谱-质谱法对不同生态区域的4种常见茶树品种(福鼎大白茶、金萱、黔湄419和云抗10号)茶籽仁主要化学成分和脂肪酸组成进行测定与分析。结果发现:在P<0.05水平上,金萱的水分和蛋白质含量显著高于其余3者,灰分含量... 采用国家标准和气相色谱-质谱法对不同生态区域的4种常见茶树品种(福鼎大白茶、金萱、黔湄419和云抗10号)茶籽仁主要化学成分和脂肪酸组成进行测定与分析。结果发现:在P<0.05水平上,金萱的水分和蛋白质含量显著高于其余3者,灰分含量显著高于云抗10号,但与福鼎大白茶和黔湄419无显著差异;福鼎大白茶中粗纤维含量和脂肪含量显著高于其余3者,分别达3.64%、27.91%;品种间淀粉和茶皂素含量差异显著,其中含量最高者均为云抗10号;黔湄419中的茶多酚含量显著高于其余3者,达1.17%。4种茶籽仁中共检出15种脂肪酸,黔湄419中的不饱和脂肪酸含量最高,金萱、福鼎大白茶次之,云抗10号最低。 展开更多
关键词 茶籽仁 化学成分 脂肪酸 对比分析
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茶果的主要化学成分及其在成熟过程中的变化规律(英文) 被引量:6
5
作者 樊兴土 朱全芬 夏春华 《茶叶科学》 CAS CSCD 1990年第1期49-58,共10页
通过对不同成熟度的茶果(果壳、种壳及种仁)的分析测定,基本摸清了茶果各部分的主要化学成分及其在成熟过程中的变化规律。在成熟的茶果中,组成果壳的主要成分为半纤维素(15.91%)、纤维素(15.23%)、木质素(36.75%)及茶单宁(13.96%);组... 通过对不同成熟度的茶果(果壳、种壳及种仁)的分析测定,基本摸清了茶果各部分的主要化学成分及其在成熟过程中的变化规律。在成熟的茶果中,组成果壳的主要成分为半纤维素(15.91%)、纤维素(15.23%)、木质素(36.75%)及茶单宁(13.96%);组成种壳的主要成分为半纤维素(19.87%)、纤维素(27.50%)和木质素(42.23%);组成种仁的主要成分是茶籽油(35.19%)、淀粉(19.89%)、皂素(12.38%)和蛋白质(10.93%)。同时,作者还对茶果的主要成分的利用问题进行了讨论。 展开更多
关键词 茶果 果壳 籽壳 种仁 化学成分
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新口味配方奶及其奶粉的制作工艺研究 被引量:2
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作者 李海峰 杨雪 +1 位作者 贺晓光 张海红 《食品研究与开发》 CAS 北大核心 2016年第17期98-102,共5页
分别以薏米仁、红豆、枸杞叶茶与鲜奶为主要原料,通过正交试验确定各个工艺参数的最佳配方,制成不同口味且具有保健功效的配方奶,以薏米仁为例,试验结果表明,薏米仁奶最佳配方为脱脂奶粉4%,薏米仁汁25%,白砂糖8%,柠檬酸0.4%,稳定剂0.3%... 分别以薏米仁、红豆、枸杞叶茶与鲜奶为主要原料,通过正交试验确定各个工艺参数的最佳配方,制成不同口味且具有保健功效的配方奶,以薏米仁为例,试验结果表明,薏米仁奶最佳配方为脱脂奶粉4%,薏米仁汁25%,白砂糖8%,柠檬酸0.4%,稳定剂0.3%。后根据喷雾干燥设备进行喷雾干燥,通过正交试验确定各个工艺参数,以得到速溶性、品质优的配方奶粉。试验结果表明,薏米仁配方奶粉最佳工艺参数为进风温度130℃,出风温度40℃,进料速度为150 m L/h。 展开更多
关键词 薏米仁 红豆 枸杞芽茶 喷雾干燥 配方奶粉
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新型植物饼粕类饲料在反刍动物生产中的应用 被引量:18
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作者 樊庆山 刁其玉 +3 位作者 毕研亮 成述儒 付彤 屠焰 《家畜生态学报》 北大核心 2018年第2期79-85,共7页
新型植物饼粕类饲料资源的开发和利用对于缓解当前饲料资源紧缺的现状以及降低饲料成本具有重要意义。文章综述了棕榈仁粕、油茶籽粕、茶籽粕等新型植物饼粕类饲料的营养价值、利用情况、加工调制以及在反刍动物生产中的应用研究,并提... 新型植物饼粕类饲料资源的开发和利用对于缓解当前饲料资源紧缺的现状以及降低饲料成本具有重要意义。文章综述了棕榈仁粕、油茶籽粕、茶籽粕等新型植物饼粕类饲料的营养价值、利用情况、加工调制以及在反刍动物生产中的应用研究,并提出新型植物饼粕类饲料存在的问题及发展前景。 展开更多
关键词 新型植物饼粕 棕榈仁粕 油茶籽粕 茶籽粕 菜籽粕
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油茶半微量种仁中油脂和茶皂素含量的同步提取测定 被引量:4
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作者 彭邵锋 吴红 +4 位作者 陆佳 马力 陈永忠 邬荣领 王甘春 《中南林业科技大学学报》 CAS CSCD 北大核心 2021年第5期133-141,共9页
【目的】油脂和茶皂素是油茶种仁的重要成分,建立半微量油茶种仁油脂和茶皂素同步提取测定方法,为油茶品质研究和良种选育提供科学依据。【方法】选择半微量油茶种仁,使用脂肪提取试剂盒提取其中的油脂和茶皂素,研究提取温度(20~40℃)... 【目的】油脂和茶皂素是油茶种仁的重要成分,建立半微量油茶种仁油脂和茶皂素同步提取测定方法,为油茶品质研究和良种选育提供科学依据。【方法】选择半微量油茶种仁,使用脂肪提取试剂盒提取其中的油脂和茶皂素,研究提取温度(20~40℃)、提取时间(3~20 min)和提取料液比(1∶10~1∶30 g/mL)3种单因素条件对油脂和茶皂素提取率的影响,初步筛选出每个因素的最佳值。通过响应面实验设计方法,优化确定提取条件和建立回归模型,预测得出该优化条件下油脂和茶皂素的提取率,并进行线性、精密度、重复性及最低投入量等方面研究该模型的拟合度。同时从样品需要量、测定成分、准确度、提取时间方面与传统方法进行比较。【结果】油脂和茶皂素综合最佳提取条件为:温度31.35℃,时间10.41 min,料液比为1∶21.9 g/mL,同时得到的油脂和茶皂素的提取率分别为99.11%和97.73%。6次测定标准偏差为油脂1.34%,茶皂素1.74%,各脂肪酸的加标回收率为95.64%~100.92%,茶皂素为98.51%。本方法可精确测定最低样品量≤50 mg且含油率为26.37%~65.26%、茶皂素含量为7.69%~11.51%的油茶种仁的油脂和茶皂素含量;测定10例常量油茶种仁样品的油脂和茶皂素含量,本方法与经典方法无统计学差异。【结论】与传统方法比较,本方法可实现油脂和茶皂素的同步提取和精确测定,样品提取时间短,灵敏度高,所需要样品量少(≤50 mg),可为油茶半微量种仁中油脂和茶皂素的提取测定提供科学方法。 展开更多
关键词 油茶 半微量种仁 油脂 茶皂素 同步提取
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含棕榈仁粕、油茶籽粕或茶籽粕饲粮对断奶犊牛消化代谢及血清生化指标的影响 被引量:4
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作者 樊庆山 毕研亮 +3 位作者 刁其玉 成述儒 付彤 屠焰 《动物营养学报》 CAS CSCD 北大核心 2018年第2期743-754,共12页
本试验旨在研究饲喂含有棕榈仁粕、油茶籽粕或茶籽粕的饲粮时,断奶夏杂公犊牛生长性能、消化代谢和血清生化指标的差异。选取(46±3)日龄健康、平均体重为(79.5±0.79)kg的断奶夏杂断奶公犊牛48头,随机分为4组,每组12头,分别饲... 本试验旨在研究饲喂含有棕榈仁粕、油茶籽粕或茶籽粕的饲粮时,断奶夏杂公犊牛生长性能、消化代谢和血清生化指标的差异。选取(46±3)日龄健康、平均体重为(79.5±0.79)kg的断奶夏杂断奶公犊牛48头,随机分为4组,每组12头,分别饲喂4种全混合日粮,A、B、C、D组分别饲喂含豆粕、豆粕+棕榈仁粕、豆粕+油茶籽粕、豆粕+茶籽粕的4种等能等蛋白质全混合日粮,饲粮中棕榈仁粕、油茶籽粕、茶籽粕含量均为5%。试验期104 d,其中预试期14 d,正试期90 d。每日测定采食量,每30 d测量1次犊牛的体重;分别在犊牛90和150日龄时以全收粪尿法进行消化代谢试验,测定营养物质消化代谢率;每30 d颈静脉采血用于测定血清生化指标。结果表明:1)试验全期B组平均日增重和干物质采食量显著高于C、D组(P<0.05),与A组差异不显著(P>0.05);D组料重比显著高于其他3组(P<0.05)。2)犊牛150日龄时,A、B组的干物质表观消化率显著高于D组(P<0.05);A组的中性洗涤纤维表观消化率显著高于其他3组(P<0.05);A组酸性洗涤纤维显著高于B、D组(P<0.05);A、B、C组的消化能代谢率显著高于D组(P<0.05);B组的氮表观消化率、氮沉积率显著高于D组(P<0.05),与A组无显著差异(P>0.05)。3)61~150日龄,B组血清葡萄糖浓度显著高于A和C组(P<0.05),A组血清甘油三酯浓度显著低于D组(P<0.05),C组血清尿素氮浓度显著高于A、B、D组(P<0.05);90日龄时,B和C组血清总蛋白浓度显著高于A组(P<0.05);150日龄时,A组血清球蛋白浓度显著高于C组(P<0.05)。综上所述,饲粮中添加5%棕榈仁粕后可以达到与完全豆粕饲养时一样的促进夏杂公犊牛生长的效果,而且此饲粮易消化利用,采食后相关血清生化指标均在正常范围内,并未影响犊牛健康;饲粮添加5%茶籽粕或油茶籽粕降低了犊牛的采食量、消化氮和氮表观消化率,影响了犊牛的生长发育。 展开更多
关键词 夏杂犊牛 棕榈仁粕 油茶籽粕 茶籽粕 血清生化指标 消化代谢
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含棕榈仁粕、油茶籽粕或茶籽粕饲粮对3~5月龄犊牛生长性能、抗氧化能力及免疫性能的影响 被引量:12
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作者 樊庆山 屠焰 +4 位作者 刁其玉 毕研亮 王炳 付彤 成述儒 《中国畜牧杂志》 CAS 北大核心 2018年第7期76-82,共7页
本试验旨在研究含棕榈仁粕、油茶籽粕或茶籽粕饲粮对夏杂断奶公犊牛生长性能、抗氧化能力及免疫性能的影响。选取断奶后2月龄健康、平均体重为(79.5±0.79)kg的夏杂公犊牛48头,随机分为4组,每组12头,分别饲喂4种全混合饲粮,对照组... 本试验旨在研究含棕榈仁粕、油茶籽粕或茶籽粕饲粮对夏杂断奶公犊牛生长性能、抗氧化能力及免疫性能的影响。选取断奶后2月龄健康、平均体重为(79.5±0.79)kg的夏杂公犊牛48头,随机分为4组,每组12头,分别饲喂4种全混合饲粮,对照组饲喂仅含豆粕的全混合日粮,试验组分别饲喂含5%棕榈仁粕、5%油茶籽粕、5%茶籽粕的全混合饲粮,并调整为等能等蛋白。其中预试期14 d,正试期90 d。结果表明:棕榈仁粕组犊牛的末重和平均日增重显著高于对照组(P<0.05),棕榈仁粕组犊牛干物质采食量和体尺指标与对照组差异不显著(P>0.05),但显著高于其他2组(P<0.05);在30、60 d时,茶籽粕组犊牛血清中Ig G、Ig A、Ig M浓度显著高于对照组(P<0.05)。由上述结果可见,棕榈仁粕饲粮可以促进夏杂公犊牛的生长;茶籽粕饲粮使得犊牛血清Ig G、Ig A、Ig M含量升高,采食量降低;油茶籽粕饲粮降低了犊牛采食量。 展开更多
关键词 夏杂犊牛 棕榈仁粕 油茶籽粕 茶籽粕 生长性能 抗氧化指标
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3种植物饼粕类饲料原料对肉牛体外产气量、瘤胃发酵以及瘤胃降解特性的影响 被引量:13
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作者 樊庆山 刁其玉 +4 位作者 毕研亮 王炳 成述儒 付彤 屠焰 《饲料工业》 北大核心 2018年第13期9-17,共9页
探索棕榈仁粕、油茶籽粕和茶籽粕替代豆粕应用到反刍动物日粮中的可能性和有效性,用体外瘤胃发酵技术和尼龙袋法评价3种饼粕对肉牛体外产气量、瘤胃发酵以及瘤胃降解特性的影响。以3头安装永久性瘘管的安格斯阉牛为试验动物,研究不同饼... 探索棕榈仁粕、油茶籽粕和茶籽粕替代豆粕应用到反刍动物日粮中的可能性和有效性,用体外瘤胃发酵技术和尼龙袋法评价3种饼粕对肉牛体外产气量、瘤胃发酵以及瘤胃降解特性的影响。以3头安装永久性瘘管的安格斯阉牛为试验动物,研究不同饼粕的瘤胃发酵特性和降解特性。结果表明:(1)茶籽粕96 h的总产气量显著高于豆粕(P<0.05)。豆粕48 h的总挥发性脂肪酸含量显著高于其他3组(P<0.05)。茶籽粕48 h的丙酸比例最高,其余依次为油茶籽粕、豆粕和棕榈仁粕(P<0.05)。在培养24 h及48 h后,豆粕的氨态氮(NH3-N)浓度显著高于其他组(P<0.05)。(2)豆粕的DM瘤胃降解率最高,其余依次为茶籽粕、油茶籽粕和棕榈仁粕(P<0.05);豆粕的OM瘤胃降解率显著高于其他组(P<0.05);瘤胃CP降解率由高到低依次为油茶籽粕、茶籽粕、豆粕和棕榈仁粕(P<0.05)。(3)豆粕的能氮负平衡程度较大,棕榈仁粕的能氮平衡值最接近0。由上述结果可见,棕榈仁粕、油茶籽粕和茶籽粕均具有丰富的营养成分,可以一定程度上促进瘤胃发酵,显示出替代豆粕的潜力。茶籽粕在提供能量方面具有优势且消化性能最好,棕榈仁粕的能氮平衡最好。 展开更多
关键词 肉牛 椋榈仁粕 油茶籽粕 茶籽粕 体外产气法 瘤胃降解率
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含棕榈仁粕、油茶籽粕或茶籽粕饲粮的营养价值评价 被引量:3
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作者 樊庆山 刁其玉 +4 位作者 毕研亮 王炳 成述儒 付彤 屠焰 《家畜生态学报》 北大核心 2018年第11期30-37,共8页
试验旨在应用体外产气量技术和尼龙袋法评价含有棕榈仁粕、油茶籽粕或茶籽粕的肉牛饲粮的营养价值。试验分为4组,A组为对照组,B、C、D组在A组基础上分别添加5%的棕榈仁粕、油茶籽粕或茶籽粕,并调整为等能等蛋白饲粮。结果表明:(1)D组饲... 试验旨在应用体外产气量技术和尼龙袋法评价含有棕榈仁粕、油茶籽粕或茶籽粕的肉牛饲粮的营养价值。试验分为4组,A组为对照组,B、C、D组在A组基础上分别添加5%的棕榈仁粕、油茶籽粕或茶籽粕,并调整为等能等蛋白饲粮。结果表明:(1)D组饲粮体外发酵96h的总产气量最高,较A、B和C组饲粮分别提高2.62%、10.01%和7.05%(P<0.05);B组饲粮24h及48h的挥发性脂肪酸含量显著高于其他3组(P<0.05)。D组饲粮体外发酵24h及48h的丙酸含量最高,其余依次为A、C和B组饲粮(P<0.05)。(2)A组饲粮的干物质有效降解率最高,其余依次为D、C和B组饲粮(P<0.05);A组饲粮的有机物有效降解率最高,分别较B、C和D组饲粮提高32.21%、9.56%和3.62%(P<0.05);粗蛋白质有效降解率由高到低依次为C、D、A和B组饲粮(P<0.05)。(3)A组的能氮平衡值较大,B、C、D组的能氮平衡值较小,B组的能氮平衡值最接近0。结果可见,含棕榈仁粕、油茶籽粕和茶籽粕饲粮均具有丰富的营养成分,含茶籽粕饲粮在提供能量方面具有优势且消化性能最好,含棕榈仁粕饲粮的能氮平衡最好。 展开更多
关键词 饼粕类饲料 肉牛 棕榈仁粕 油茶籽粕 茶籽粕 体外产气法 瘤胃降解率
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油茶籽仁中茶皂素的提取与分析 被引量:4
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作者 张洺榛 廖小丽 《现代食品》 2021年第7期176-178,共3页
实验对油茶籽仁中的茶皂素进行提取分析,将油茶籽仁进行预处理后,采用80%乙醇溶液(沸点约79.1℃)作为提取溶剂,在75℃的条件下反复提取茶皂素2 h,然后进行稀释、定容等操作。采用紫外-可见分光光度计对茶籽中茶皂素进行定量分析,以8%香... 实验对油茶籽仁中的茶皂素进行提取分析,将油茶籽仁进行预处理后,采用80%乙醇溶液(沸点约79.1℃)作为提取溶剂,在75℃的条件下反复提取茶皂素2 h,然后进行稀释、定容等操作。采用紫外-可见分光光度计对茶籽中茶皂素进行定量分析,以8%香草醛-77%浓硫酸体系作为显色剂,在60℃条件下水浴15 min,到时间后迅速转移至冰水浴中放置10 min,在533 nm的条件下进行测定,最终得出有效结果,望为后续相关科学研究提供借鉴。 展开更多
关键词 油茶籽仁 茶皂素 提取 定量分析
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茶叶茶氨酸与酸枣仁水提物的改善睡眠作用的研究 被引量:6
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作者 朱晶晶 焦劼 《现代食品》 2022年第21期188-191,197,共5页
目的:研究茶叶茶氨酸、酸枣仁水提物及其复合物(1∶1)对改善睡眠的作用。方法:利用戊四唑(Pentylenetetrazol,PTZ)溶液诱导斑马鱼并建立失眠模型后,分别给予不同浓度的茶叶茶氨酸、酸枣仁水提物和酸枣仁茶叶茶氨酸复合物(1∶1)溶液,采... 目的:研究茶叶茶氨酸、酸枣仁水提物及其复合物(1∶1)对改善睡眠的作用。方法:利用戊四唑(Pentylenetetrazol,PTZ)溶液诱导斑马鱼并建立失眠模型后,分别给予不同浓度的茶叶茶氨酸、酸枣仁水提物和酸枣仁茶叶茶氨酸复合物(1∶1)溶液,采用行为分析仪测定给药后斑马鱼的总运动距离,以总运动距离评价茶叶茶氨酸、酸枣仁水提物和酸枣仁茶叶茶氨酸复合物对PTZ诱导的斑马鱼失眠症的睡眠改善作用。结果:62.5μg·mL^(-1)、125.0μg·mL^(-1)和250.0μg·mL^(-1)的酸枣仁水提物对PTZ诱导的失眠斑马鱼的睡眠改善效果分别为40%、89%和109%;在125.0μg·mL^(-1)浓度条件下,茶叶茶氨酸对失眠斑马鱼具有突出的睡眠改善作用,达到了63%,同时,在62.5μg·mL^(-1)和250.0μg·mL^(-1)浓度条件下,茶叶茶氨酸也表现出了较好的睡眠改善作用,分别为30%和29%;此外,250.0μg·mL^(-1)和500.0μg·mL^(-1)的酸枣仁茶叶茶氨酸复合物对失眠斑马鱼也具有显著的睡眠改善作用,分别为80%和113%。结论:茶叶茶氨酸、酸枣仁水提物和酸枣仁茶叶茶氨酸复合物都具有一定改善睡眠的作用,可作为睡眠改善辅助治疗的功效成分应用于普通食品、保健食品和药品开发。 展开更多
关键词 茶叶茶氨酸 酸枣仁水提物 酸枣仁茶叶茶氨酸复合物 改善睡眠
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