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题名不同阻力形式的快速蹲起对下肢力量的影响
被引量：1
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作者
胡宝萍
赵阳
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机构
浙江师范大学行知学院
永康实验学校
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出处
《浙江师范大学学报（自然科学版）》
CAS
2022年第3期344-351,共8页
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基金
浙江省体育局横向课题(SKH2019145)。
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文摘
为研究不同阻力形式下的快速蹲起对下肢力量的影响,运用实验法对12名体育专业学生在恒定阻力与可变阻力下的快速蹲起的动作时间、重心在垂直方向的速度、重心的总速度、关节角速度峰值、力峰值等指标进行了比较分析,探讨可变阻力训练是否比恒定阻力训练更有效.结果表明:在30%1RM负荷条件下(2种可变阻力)各个力学参数要优于40%1RM负荷,可变阻力Ⅰ型要优于可变阻力Ⅱ型;可变阻力比恒定阻力蹬伸速度更快,即离心往向心转换的速度更快;可变阻力Ⅰ型占下蹲阶段时间的比例最小,力峰值出现的时间最早,下蹲结束时刻(膝关节最大屈曲时刻)的力值最大.认为采用可变阻力的快速蹲起训练比恒定阻力训练对下肢爆发力的增长更具可能性;采用30%1RM快速蹲起的变阻训练比恒定阻力与40%1RM变阻训练更具科学性.
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关键词
阻力
可变阻力
快速蹲起
力学指标
效果
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Keywords
resistance
variable resistance
quick squat
mechanical index
the effect
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分类号
G804.63
[文化科学—运动人体科学]
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题名女性蹲起动作控制能力的增龄性变化研究
被引量：2
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作者
屈莎
罗冬梅
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机构
北京体育大学
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出处
《北京体育大学学报》
CSSCI
北大核心
2013年第9期88-92,共5页
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基金
国家科技支撑计划课题(2006BAK33B02
2012BAK21B01)
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文摘
目的:从下肢生物力学特征为出发点,针对其蹲起动作的控制能力进行研究,以期了解女性的蹲起动作控制能力在增龄过程中的变化特点。方法:选取北京市区社区居住各年龄段女性166名。采用Kistler三维测力台和三维摄像系统记录受试者的蹲起动作特征,并用单因素和双因素方差分析各年龄组的运动学和动力学指标差异。结果:除60岁年龄组外,其余各组下肢各关节的最大屈曲角度随年龄增加而逐渐下降。各组下肢各关节平均净关节力矩和贡献度的大小顺序均为髋关节>膝关节>踝关节,其中髋关节平均净关节力矩在50岁年龄组时出现拐点。结论:老年人完成蹲起动作的主要力量来源为髋关节力矩,但髋关节周围肌群力量也最易随年龄增加而衰退。50岁是髋关节力量衰退的转折点。提示50岁是加强老年人动作控制能力和实施预防跌倒工作的关键敏感年龄。
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关键词
女性
快速蹲起动作
动作控制
增龄性
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Keywords
women
quick squatting
motor control
age growth
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分类号
G804.7
[文化科学—运动人体科学]
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