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FIFA 11+练习对普通大学生身体素质和足球技能的影响
1
作者 吴超伟 陶军 朱守智 《大理大学学报》 2025年第1期111-115,共5页
为了探讨FIFA 11+综合热身练习对普通大学生身体素质和足球技能的影响,将40名男生随机分为FIFA 11+组和对照组,每组20人,每次准备活动分别接受20分钟的FIFA 11+练习和常规热身活动干预(12周,每周2次),实验前后对两组学生的身体素质和足... 为了探讨FIFA 11+综合热身练习对普通大学生身体素质和足球技能的影响,将40名男生随机分为FIFA 11+组和对照组,每组20人,每次准备活动分别接受20分钟的FIFA 11+练习和常规热身活动干预(12周,每周2次),实验前后对两组学生的身体素质和足球技能指标进行测试。结果显示,FIFA 11+练习对改善学生速度素质和定位球踢准技能的效果与常规热身活动无明显差异,但对改善学生下肢爆发力、灵敏、平衡素质和运球绕杆技能的效果要优于常规热身活动。 展开更多
关键词 fifa 11+ 足球技能 身体素质 影响
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FIFA11+Kids和Dynamic热身练习对9~12岁儿童运动素质的影响
2
作者 吴超伟 王志宏 朱守智 《平顶山学院学报》 2025年第2期114-119,共6页
为对比FIFA11+Kids和Dynamic热身练习对9~12岁儿童运动素质的影响.将39名男童随机分为3组,每组13人,进行12周,每周3次的热身干预.测试项目包括20 m跑、立定跳远、坐位体前屈和Illinois跑.结果显示:实验后,FIFA11+Kids组和Dynamic组在立... 为对比FIFA11+Kids和Dynamic热身练习对9~12岁儿童运动素质的影响.将39名男童随机分为3组,每组13人,进行12周,每周3次的热身干预.测试项目包括20 m跑、立定跳远、坐位体前屈和Illinois跑.结果显示:实验后,FIFA11+Kids组和Dynamic组在立定跳远和Illinois跑上显著优于对照组(P<0.05),FIFA 11+Kids组在Illinois跑上显著优于Dynamic组(P<0.05).FIFA11+Kids和Dynamic热身练习均能改善9~12岁儿童的下肢爆发力和灵敏素质,对速度和柔韧素质的改善效果不明显,FIFA11+Kids改善学生灵敏素质的效果要优于Dynamic热身练习. 展开更多
关键词 fifa 11+Kids DYNAMIC 热身 运动素质
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FIFA11+对足球运动员下肢损伤防护效果的研究进展
3
作者 蔡岩桥 阴腾龙 云林森 《运动科学与健康研究》 2025年第1期78-84,共7页
FIFA11+是国际足联医学评估和研究中心为了增强热身效果、预防足球损伤而开发的一套足球热身练习。由于在足球运动中急停急转的技术动作较多,因此下肢特别是踝关节、膝关节、小腿和大腿肌肉损伤在足球运动中发生率最高。本文论述了FIFA... FIFA11+是国际足联医学评估和研究中心为了增强热身效果、预防足球损伤而开发的一套足球热身练习。由于在足球运动中急停急转的技术动作较多,因此下肢特别是踝关节、膝关节、小腿和大腿肌肉损伤在足球运动中发生率最高。本文论述了FIFA11+在足球运动员下肢损伤防护中的作用,推荐将FIFA11+作为校园足球运动的训练内容,从而减少校园足球运动中下肢损伤的发生率,减轻损伤的严重程度,为校园足球损伤预防策略提供理论支持和科学依据。本文通过总结国内外相关研究的成果,分析FIFA11+对足球运动员下肢损伤防护效果研究以综述。论证了FIFA11+在足球下肢损伤预防的效果较好,具有增强下肢肌肉力量,改善下肢肌肉代谢,提高膝关节、踝关节稳定性,改善运动员动态平衡能力,加强运动员灵敏性等效果,从而改善热身效果,有效减少运动损伤发生率或减轻运动损伤严重程度。FIFA11+训练所需时间并不长,运动损伤防护效果较好,值得在我国校园足球中推广。 展开更多
关键词 fifa11+ 足球运动 下肢损伤 防护效果 肌肉激活
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FIFA11+和HarmoKnee练习对普通大学生身体素质的影响 被引量：2
4
作者 吴超伟 朱守智 周俊 《牡丹江师范学院学报（自然科学版）》 2024年第3期57-63,共7页
以3个足球选项班120名普通大学生为研究对象,探讨FIFA 11+和Harmo Knee热身练习对普通大学生身体素质的影响.结果显示,FIFA 11+和Harmo Knee热身练习均能改善普通大学生的下肢爆发力、平衡、灵敏和协调素质,不能改善学生的速度素质.FIFA... 以3个足球选项班120名普通大学生为研究对象,探讨FIFA 11+和Harmo Knee热身练习对普通大学生身体素质的影响.结果显示,FIFA 11+和Harmo Knee热身练习均能改善普通大学生的下肢爆发力、平衡、灵敏和协调素质,不能改善学生的速度素质.FIFA 11+热身练习改善学生协调素质的效果要优于Harmo Knee练习. 展开更多
关键词 fifa 11+ Harmo Knee 热身 身体素质
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FIFA11+练习对足球选项课教学效果的影响 被引量：1
5
作者 吴超伟 《武夷学院学报》 2024年第3期80-86,共7页
为了探讨FIFA11+综合热身练习在普通高校公共体育足球选项课教学过程中应用的效果,将两个男生足球选项班分为实验组和对照组,实验周期为16周,每周2学时,共32学时;实验组学生每次准备活动接受20分钟的FIFA11+练习干预,对照组接受同等时... 为了探讨FIFA11+综合热身练习在普通高校公共体育足球选项课教学过程中应用的效果,将两个男生足球选项班分为实验组和对照组,实验周期为16周,每周2学时,共32学时;实验组学生每次准备活动接受20分钟的FIFA11+练习干预,对照组接受同等时间和强度的常规热身活动干预。实验前后对相关反映教学效果的指标进行测试。结果显示:(1)组内比较方面,两组的立定跳远、Illinois跑、score值、运球绕杆成绩在同组内运动干预前后均存在非常显著性差异(P<0.01);(2)在组间对比方面,两组50 m跑和定位球踢准成绩的差异在实验前后均不具有统计学意义(P>0.05),而在实验后两组的立定跳远、score值呈显著性差异(P<0.05),Illinois跑、运球绕杆成绩呈非常显著差异(P<0.01)。结论:16周的FIFA11+练习能显著改善普通学生的下肢爆发力、灵敏、平衡素质和运球能力,且改善效果优于常规热身活动,高校足球选项课可推广FIFA11+练习作为热身活动。 展开更多
关键词 fifa11+ 足球课 身体素质 教学实验
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改良FIFA11+康复方案在全镜下踝外侧副韧带缝线增强修补术后的应用
6
作者 李宝 林欣其 +4 位作者 段英超 李灏坤 李涵 杜树远 刘欣伟 《实用骨科杂志》 2024年第4期367-371,374,共6页
目的探讨改良“FIFA11+”康复方案应用于踝关节镜下外侧副韧带缝线增强修补术后的临床疗效。方法选取2021年1月至2022年12月中国人民解放军北部战区总医院收治的训练伤致踝关节慢性不稳患者89例,均行踝关节镜下外侧副韧带缝线增强修补... 目的探讨改良“FIFA11+”康复方案应用于踝关节镜下外侧副韧带缝线增强修补术后的临床疗效。方法选取2021年1月至2022年12月中国人民解放军北部战区总医院收治的训练伤致踝关节慢性不稳患者89例,均行踝关节镜下外侧副韧带缝线增强修补术。按术后康复方案分为观察组(改良FIFA11+康复方案联合常规康复方案)和对照组(常规康复方案)。观察组43例,男41例,女2例;年龄19~40岁,平均(27.97±6.24)岁。对照组46例,男44例,女2例;年龄20~37岁,平均(28.45±5.76)岁。比较两组患肢疼痛视觉模拟评分(visual analogue scale,VAS)、肢体对称指数(limb symmetry index,LSI)、美国足踝外科协会(American orthopaedic foot and ankle society,AOFAS)踝-后足评分、Cumberland踝关节不稳问卷评分、Berg平衡量表、术后重返生活/运动人数比例及康复相关不良反应。结果患者均获随访,随访时间8~19个月,平均(10.83±2.32)个月。两组术后各评分指数较术前均有改善(P<0.05);术后3个月,观察组AOFAS评分、Cumberland踝关节不稳问卷评分、Berg平衡量表、LSI指数优于对照组(P<0.05);术后6个月,观察组AOFAS评分、LSI指数优于对照组(P<0.05)。术后3、6个月观察组重返生活、运动情况优于对照组(P<0.05)。两组患者术后均未出现康复相关不良反应。结论改良“FIFA11+”康复方案有益于踝关节镜术后关节功能的早期恢复和重返运动且无严重不良反应的发生,推荐临床中应用。 展开更多
关键词 踝关节 距腓前韧带 关节镜 慢性踝关节不稳 fifa11+ 康复
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FIFA伤害预防计划对足球运动参与者伤病预防和运动执行表现影响的系统回顾及Meta分析 被引量：1
7
作者 王航平 孙振武 《体育科研》 2022年第6期72-80,共9页
系统评估FIFA11伤害预防计划(FIFA11、FIFA11+)对足球运动参与者伤病预防和运动执行表现的影响。以“FIFA11”“伤害预防”“足球”“FIFA 11+”“football”“soccer”“injury prevention”“The 11”等为检索词,在PubMed、MEDLINE、S... 系统评估FIFA11伤害预防计划(FIFA11、FIFA11+)对足球运动参与者伤病预防和运动执行表现的影响。以“FIFA11”“伤害预防”“足球”“FIFA 11+”“football”“soccer”“injury prevention”“The 11”等为检索词,在PubMed、MEDLINE、SciELO、ScienceDirect和中国知网等数据库中进行文献检索,获取FIFA11伤害预防计划(FIFA11、FIFA11+)的随机对照试验(RCT)。计算加权平均差、标准平均差、风险比和95%置信区间,并使用I2检验评估文献异质性。共纳入文献14篇,包括12967名参与者。FIFA11伤害预防计划(FIFA11、FIFA11+)显著降低了足球参与者的总体损伤率(风险比=0.68,95%CI[0.53,0.88],P=0.003);对不同部位损伤率的亚组结果显示,FIFA伤害预防计划(FIFA11、FIFA11+)减少了腘绳肌、臀部/腹股沟、膝关节损伤、腿部等部位的损伤风险,改善了参与者动态平衡能力(加权平均差=2.68,95%CI[0.44,4.92],P=0.02)和敏捷度(加权平均差=-0.36,95%CI[0.70,0.02],P=0.04),在膝关节位置觉、踝关节位置觉本体感觉方面没有显著性改变(加权平均差=-0.14,95%CI[-0.48,0.20],P=0.42),可以改善受试者的动态平衡能力,增加足球运动员身体姿势控制能力,从而降低损伤风险(P=0.005)。FIFA伤害预防计划(FIFA11、FIFA11+)可作为足球损伤预防的有效方法,提高训练者的动态平衡能力、敏捷度,可进行推广应用。 展开更多
关键词 fifa11 fifa11+ 足球 运动损伤 META分析
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FIFA 11+对青少年校园足球运动员膝关节肌力的影响 被引量：12
8
作者 徐金成 胡水清 +11 位作者 孙天龙 李湧 米奕翔 高璨 杨丽川 王珺 王晓 陈硕 吴建美 回春雨 林旭 蒙儒 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2018年第9期738-746,共9页
目的:探讨8周FIFA 11+练习对青少年校园足球运动员膝关节等速肌力的影响。方法:将16名初中男子足球队队员随机分为FIFA 11+练习组和对照组,每组8人。所有队员的踢球优势侧均为右侧。FIFA 11+组每周进行2次FIFA 11+练习,均安排在训练前... 目的:探讨8周FIFA 11+练习对青少年校园足球运动员膝关节等速肌力的影响。方法:将16名初中男子足球队队员随机分为FIFA 11+练习组和对照组,每组8人。所有队员的踢球优势侧均为右侧。FIFA 11+组每周进行2次FIFA 11+练习,均安排在训练前的热身阶段;对照组则进行球队日常热身练习。实验持续8周,比较实验前后FIFA 11+组和对照组膝关节在60°/s和180°/s两个角速度下等速肌力变化幅度(△=实验后-实验前)的差异。结果:8周干预后,FIFA 11+组非优势侧左膝关节60°/s屈曲时的腘绳肌峰值力矩、相对峰值力矩、峰值功率、相对峰值功率增加幅度均显著高于对照组(P<0.05,P<0.01),优势侧右膝关节未见显著性变化(P>0.05)。左右两侧膝关节60°/s伸展时的股四头肌等速肌力变化也未见显著性差异(P>0.05)。8周干预后,两侧膝关节180°/s时的等速肌力变化均无显著性差异(P>0.05)。结论:8周FIFA 11+练习可显著改善青少年校园足球运动员非优势侧膝关节腘绳肌的肌力。 展开更多
关键词 fifa 11+ 足球 青少年 膝关节 肌力
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足球运动损伤预防:从“FIFA 11+”到“FIFA 11+Kids” 被引量：18
9
作者 徐金成 高璨 +3 位作者 黄菁 蒙儒 高颀 赵杰修 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2017年第4期367-371,共5页
1前言就参与人数和观众群体而言,足球是全球最受欢迎的运动,有文献报道目前全球每年参与足球运动的人数超过4亿[1,2]。国际足联（FIFA）最近一次的全球性调查数据显示在注册的3800万足球运动员中。
关键词 足球 损伤 预防 fifa 11+ fifa 11+Kids
原文传递
体育自治与国家法治的互动——兼评Pechstein案和FIFA受贿案对体育自治的影响 被引量：14
10
作者 向会英 《上海体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2016年第4期42-49,共8页
采用逻辑分析、案例分析等方法,对体育自治与国家法治的互动进行探讨。提出:体育自治在法律框架内进行,但也在一定程度上排斥国家法治,它们之间的互动主要表现为冲突与协作。通过评析Pechstein案和FIFA受贿案对体育自治的影响,进一步指... 采用逻辑分析、案例分析等方法,对体育自治与国家法治的互动进行探讨。提出:体育自治在法律框架内进行,但也在一定程度上排斥国家法治,它们之间的互动主要表现为冲突与协作。通过评析Pechstein案和FIFA受贿案对体育自治的影响,进一步指出互动是体育自治与国家法治发展中的常态,也是促进体育自治、国家法治不断发展完善和实现体育善治的推动力。 展开更多
关键词 体育自治 国家法治 互动 Pechstein案 fifa受贿案
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FIFA11+Kids的应用及研究进展 被引量：2
11
作者 吴薇 周沈斌 《绵阳师范学院学报》 2021年第2期130-134,共5页
国际足球联合会医学评估与研究中心于2015年推出了FIFA11+Kids,用于预防14岁以下足球运动员的运动损伤.文章采用文献综述法梳理FIFA11+Kids相关文献,发现大多数研究结果认为FIFA11+Kids对运动员平衡能力、力量素质、速度素质及技术动作... 国际足球联合会医学评估与研究中心于2015年推出了FIFA11+Kids,用于预防14岁以下足球运动员的运动损伤.文章采用文献综述法梳理FIFA11+Kids相关文献,发现大多数研究结果认为FIFA11+Kids对运动员平衡能力、力量素质、速度素质及技术动作完成等方面有提升作用.特别是在Y-平衡试验、深蹲跳、深蹲跳/爆发力指数、下蹲跳、立定跳远等方面有明显优势.但对运动员空中击球能力提升的不同研究结论存在一定差异,这可能与方案执行的时长和研究对象的技术水平有关.FIFA11+KIDS方案实施可使球队整体受伤风险下降,有效控制球队的运营成本.总的来说,FIFA 11+Kids方案在青少年足球运动员运动损伤及运动能力提升方面的效果得到认可.但如何在不同人群中差异化实施方案以达到效果的最大化值得进一步研究.适时地在我国推广此方案,对于我国足球后备人才培养和科学训练观的形成有重要的价值. 展开更多
关键词 fifa 11+Kids 青少年 足球 损伤 预防
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FIFA11+热身练习对羽毛球专项大学生膝、踝关节稳定性的影响研究 被引量：2
12
作者 苏艳红 郭宏宇 +1 位作者 滕育松 杨硕文 《青少年体育》 2022年第11期54-57,46,共5页
本文采用文献资料法、实验法、数理统计法,研究FIFA11+热身练习对羽毛球专项大学生膝、踝关节等速肌力,膝、踝关节肌肉力觉和下肢动态平衡能力的影响,分析其在羽毛球运动损伤预防中的作用。本文研究将18名羽毛球专项大学生随机分为实验... 本文采用文献资料法、实验法、数理统计法,研究FIFA11+热身练习对羽毛球专项大学生膝、踝关节等速肌力,膝、踝关节肌肉力觉和下肢动态平衡能力的影响,分析其在羽毛球运动损伤预防中的作用。本文研究将18名羽毛球专项大学生随机分为实验组(n=9)和对照组(n=9)。实验组进行12周(每周2次,每次20min)的FIFA11+热身练习,对照组进行常规羽毛球热身练习,分别于实验前和实验后进行60°/s和240°/s角速度下膝、踝关节等速肌力,膝、踝关节肌肉力觉和下肢动态平衡能力的测试。结果显示,实验组在干预后的60°/s和240°/s角速度下踝关节跖屈与踝关节内翻肌力指标值和240°/s角速度下踝关节背屈指标值均出现显著性提高(P<0.05),以及平衡得分(Score)和平衡等级(Grade)等动态平衡指标值均有显著性的改善(P<0.05)。可见,12周的FIFA11+热身练习可以显著改善羽毛球专项大学生的膝、踝关节等速肌力,膝、踝关节肌肉力觉,以及下肢动态平衡能力,可有效提高羽毛球运动中膝、踝关节的稳定性和本体感觉。 展开更多
关键词 fifa11+热身练习 羽毛球专项大学生 膝、踝关节 等速肌力 肌肉力觉 下肢动态平衡能力
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短期FIFA 11+综合热身练习在足球运动损伤预防中的应用 被引量：7
13
作者 邓琰炳 《湖北体育科技》 2020年第12期1118-1123,共6页
目的探讨短期FIFA 11+综合热身练习对足球运动员膝踝关节生物力学特征、下肢动态平衡能力的影响,分析其在运动损伤预防中的应用价值。方法选取高校足球运动员共68名作为研究对象,随机分为实验组和对照组(各34人),在训练及赛前对照组按... 目的探讨短期FIFA 11+综合热身练习对足球运动员膝踝关节生物力学特征、下肢动态平衡能力的影响,分析其在运动损伤预防中的应用价值。方法选取高校足球运动员共68名作为研究对象,随机分为实验组和对照组(各34人),在训练及赛前对照组按照常规方式进行热身,实验组进行短期FIFA 11+综合热身练习,实验干预为期8周。统计受试者既往的运动损伤发生情况,观察两组实验前后的功能性动作筛查(FMS)评分、膝踝关节肌肉力量、本体感觉、动态平衡能力变化情况。结果实验组实验后的深蹲、前后分腿蹲、过栏跨步、主动直膝抬腿、躯干稳定俯卧撑评分及FMS总评分均明显升高,且均显著高于对照组实验后(p<0.05)。与实验前相比,实验组实验后优势腿、非优势腿的膝关节屈、伸周围肌力均明显提高,优势侧及非优势侧的A、PM、PL、YBT-CS值均较实验前明显升高,且均显著高于对照组实验后对应值(p<0.05)。实验组实验后的膝关节位置觉、踝关节位置觉均较实验前明显减小,且均明显低于对照组实验后(p<0.05)。结论足球运动员的踝膝关节运动损伤发生率较高,短期FIFA 11+综合热身练习能够有效增强足球运动员的膝踝关节肌肉力量,改善膝踝关节功能,同时提高下肢动态平衡能力,有助于防范下肢运动损伤的发生。 展开更多
关键词 fifa 11+ 足球运动员 膝踝关节 动态平衡 运动损伤 竞技体育
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FIFA11+Kids小学校园足球准备活动探析 被引量：2
14
作者 陈亚中 彭治超 《体育教学》 2022年第8期77-78,共2页
本文针对当前小学校园足球准备活动实施过程中的困境,通过对于FIFA11+Kids练习的内容、功能与作用进行研究,提出了FIFA11+Kids在我国小学阶段校园足球课程中推广的可行性及实施过程中的教学建议。
关键词 fifa11+kids 小学 校园足球 准备活动
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FIFA 11+和Harmo Knee练习对高校足球主项学生静动态平衡能力的影响 被引量：1
15
作者 吴超伟 朱守智 《体育科技文献通报》 2023年第10期153-156,共4页
目的:探讨FIFA 11+和Harmo Knee热身练习对高校足球主项学生静动态平衡能力的影响效果。方法:将30名体育教育专业足球主项班男生随机分为FIFA 11+组、Harmo Knee组和对照组各10人,每次课准备活动分别接受约20min的FIFA 11+练习、Harmo K... 目的:探讨FIFA 11+和Harmo Knee热身练习对高校足球主项学生静动态平衡能力的影响效果。方法:将30名体育教育专业足球主项班男生随机分为FIFA 11+组、Harmo Knee组和对照组各10人,每次课准备活动分别接受约20min的FIFA 11+练习、Harmo Knee练习和常规热身活动干预,实验周期为10周,每周2次。实验前后对3组受试者的静动态平衡能力进行测试。静态平衡能力用闭眼单足站立测试进行评价,动态平衡能力则用Balance-check动态平衡测试仪的得分(score)指标进行评价。研究结果:(1)实验后FIFA 11+组和Harmo Knee组的score值组间无差异(P>0.05),但均非常显著高于本组实验前和对照组(P<0.01),对照组无显著变化(P>0.05);(2)闭眼单足站立时间比较方面,实验后FIFA 11+组均值非常显著长于对照组、Harmo Knee组和实验前(P<0.01),Harmo Knee组显著长于实验前和对照组(P<0.05),而对照组无显著变化(P>0.05)。研究结论:FIFA 11+和Harmo Knee均能提高高校足球主项学生动态平衡能力和静态平衡能力,但FIFA 11+提高学生静态平衡能力的效果较Harmo Knee更好。 展开更多
关键词 fifa 11+ Harmo Knee 热身 平衡
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FIFA11+综合热身训练对大学生足球运动员膝关节屈伸等速向心力的影响 被引量：4
16
作者 蒋清华 《平顶山学院学报》 2020年第2期119-123,共5页
探索10周FIFA11+综合热身训练对大学男子足球运动员膝关节力学及屈伸肌等速肌力的影响.实验将30名大学体育专业足球队队员随机分为FIFA11+实验组和对照组,每组15人,均以右腿作为踢球优势腿(非支撑腿).实验前实验组与对照组球员生理机制... 探索10周FIFA11+综合热身训练对大学男子足球运动员膝关节力学及屈伸肌等速肌力的影响.实验将30名大学体育专业足球队队员随机分为FIFA11+实验组和对照组,每组15人,均以右腿作为踢球优势腿(非支撑腿).实验前实验组与对照组球员生理机制与运动技巧间不存在显著差别.实验组接受为期10周FIFA11+综合热身训练(每周3次、每次20 min),对照组进行常规热身训练.实验后收集运动员在不同角速度下膝关节峰值力矩(PT)、峰值功率(PP)和常规强度比(CSR),对比实验前后及与对照组的屈伸肌等速肌力差别.实验结果表明:经过10周FIFA11+综合热身训练,实验组球员在60°/s的角速度屈伸时,优势腿的峰值力矩、峰值功率和常规强度比均显著提升,且显著高于对照组;实验组球员在180°/s的角速度屈伸时,优势腿的峰值力矩和常规强度比显著高于对照组,峰值功率未见显著性变化;实验组球员在300°/s的角速度下等速肌力的常规强度比具备显著性差异.研究认为10周FIFA11+综合热身训练能明显增强大学生足球运动员的膝关节力学强度和屈伸肌等速肌力. 展开更多
关键词 fifa11+ 综合热身训练 足球运动员 膝关节 屈伸肌
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FIFA11+练习对足球运动员膝关节生物力学特征和动态平衡能力的影响 被引量：30
17
作者 贾蒙蒙 吴卫兵 +2 位作者 伍勰 李震 毛丽娟 《中国体育科技》 CSSCI 北大核心 2018年第2期59-65,共7页
目的:观察12周FIFA11+练习对高校男子足球运动员膝关节生物力学特征和动态平衡能力的影响。方法:将42名高校男子足球运动员随机分为对照组(n=21)和干预组(n=21),干预组均接受为期12周的FIFA11+练习(每周2次、每次20 min),对照组按照日... 目的:观察12周FIFA11+练习对高校男子足球运动员膝关节生物力学特征和动态平衡能力的影响。方法:将42名高校男子足球运动员随机分为对照组(n=21)和干预组(n=21),干预组均接受为期12周的FIFA11+练习(每周2次、每次20 min),对照组按照日常练习模式进行常规热身练习。实验前、后收集两组运动员不同角速度下(60°/s、180°/s、300°/s)双侧膝关节屈、伸肌群峰值力矩(PT)、常规强度比(CSR)等生物力学特征,以及双侧Y型平衡测试(YBT)的非支撑腿在前方得分(A)、非支撑腿在后内侧得分(PM)、非支撑腿在后外侧得分(PL)、YBT综合得分(YBT-CS)等指标的变化情况。结果:实验前,干预组、对照组双侧膝关节生物力学特征、动态平衡能力指标均无显著性差异(P>0.05),均有可比性。经过12周FIFA11+干预,干预组在60°/s、180°/s、300°/s 3种角速度下双侧膝关节屈伸肌群PT(P<0.05)、CSR(P<0.05)等生物力学特征,以及双侧A(P<0.05)、PM(P<0.05)、PL(P<0.05)、YBT-CS(P<0.05)等动态平衡指标均有不程度改善,与实验前比较差异具有显著性意义;对照组以上各指标均无显著性差异(P>0.05);同样,干预组与对照组比较以上各指标均有不同程度上升,差异具有显著性意义(P<0.05)。结论:12周FIFA11+练习能够显著改善男子足球运动员膝关节生物力学的发力特征(股四头肌、腘绳肌向心PT和膝关节稳定性)以及动态平衡能力,从而减少与运动损伤相关的功能性缺陷,对降低男子足球运动员的损伤风险具有显著性效果。 展开更多
关键词 足球运动员 fifa11+ 运动损伤 等速肌力 动态平衡能力
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“FIFA 11健康”足球课程干预对9-12岁儿童体适能的影响 被引量：7
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作者 朱建明 吕季东 +1 位作者 龙跃玉 徐琼 《上海体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2022年第6期72-81,共10页
目的基于国际足球联合会开发的“FIFA 11健康”足球课程(以下简称“足球课程”),对上海市9~12岁儿童进行干预,分析其对儿童体适能的影响。方法将174名四~五年级儿童随机分成对照组[CG:n=86,年龄(10.1±0.7)岁,身高(143.5±6.6)... 目的基于国际足球联合会开发的“FIFA 11健康”足球课程(以下简称“足球课程”),对上海市9~12岁儿童进行干预,分析其对儿童体适能的影响。方法将174名四~五年级儿童随机分成对照组[CG:n=86,年龄(10.1±0.7)岁,身高(143.5±6.6)cm,体质量(37.1±9.6)kg]和干预组[IG:n=88,年龄(10.2±0.7)岁,身高(143.3±6.1)cm,体质量(36.9±7.2)kg]。IG接受为期11周、每周2次、每次40 min的足球课程干预,课程内容包括足球技能、健康卫生知识和小场地比赛等;CG保持原有常规体育活动。在干预前后评估2组受试者的身体成分、坐位体前屈、闭眼单脚站立、原地纵跳、30 m冲刺跑、T型折返跑以及Yo-Yo儿童间歇恢复1级测试(YYIR1C)成绩。结果经过11周足球课程干预,与CG相比,IG的体脂率[(−0.4±4.2)%vs.(−1.8±4.3)%]、T型折返跑用时[(0.2±1.0)s vs.(−0.5±1.3)s]显著减少(P<0.05);瘦体质量[(−0.2±4.0)kg vs.(1.0±0.8)kg]、原地纵跳距离[(−0.2±3.7)cm vs.(1.7±3.3)cm]、YY1R1C成绩[(42.6±245.8)m vs.(168.3±216.7)m]显著增加(P<0.01)。IG的坐位体前屈成绩和基础代谢量增加,但组间差异无统计学意义;2组的闭眼单脚站立用时和30 m冲刺跑成绩均无变化。结论11周足球课程干预有助于改善9~12岁儿童的身体成分、肌肉功能、心肺功能等体适能指标。学校场域下的足球课程干预可能对预防儿童肥胖、提高体适能水平、促进体质健康有一定的积极效益。 展开更多
关键词 “fifa 11健康”足球课程 儿童 校园足球 健康教育 体适能
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从FIFA排名反思中国足球落后的症结
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作者 王冬舟 朱军凯 《科教文汇》 2010年第3期147-148,共2页
国际足联公布的国家队排名体现了一个国家队在世界足坛的地位。文章通过对中国国家队足球职业化改革以来的国际排名反思中国足球水平落后的原因。认为管理体制弊端、训练理念落后、后备人才匮乏、职业联赛如何定位等问题是制约中国足球... 国际足联公布的国家队排名体现了一个国家队在世界足坛的地位。文章通过对中国国家队足球职业化改革以来的国际排名反思中国足球水平落后的原因。认为管理体制弊端、训练理念落后、后备人才匮乏、职业联赛如何定位等问题是制约中国足球水平迅速提高的重要因素,对这些问题进行分析并提出建议。 展开更多
关键词 fifa排名 反思 中国足球 症结
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“FIFA 11+”在预防足球运动损伤中的应用及进展 被引量：20
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作者 贾蒙蒙 吴卫兵 《成都体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2019年第1期121-126,共6页
文章概述了"FIFA 11+"练习在足球运动损伤预防中的研究进展。"FIFA 11+"是针对足球运动特点而设计的一种综合热身练习,主要包括结合动态牵拉的基本跑动练习,力量、增强式训练、平衡练习,高阶段的跑动练习3部分,旨... 文章概述了"FIFA 11+"练习在足球运动损伤预防中的研究进展。"FIFA 11+"是针对足球运动特点而设计的一种综合热身练习,主要包括结合动态牵拉的基本跑动练习,力量、增强式训练、平衡练习,高阶段的跑动练习3部分,旨在增强热身效果和预防运动损伤。"FIFA11+"针对不同人群的应用效果并不一样,但在损伤预防方面仍具有较高的效度。本文从"FIFA 11+"的概述、"FIFA 11+"在损伤预防中的效度以及"FIFA 11+"在运动损伤预防中的机制3个方面进行综述;并从心血管和呼吸功能、下肢肌肉力量、本体感觉功能、核心稳定性、灵敏素质等方面阐述"FIFA 11+"在足球运动损伤预防方面的作用机制。虽然"FIFA 11+"在预防足球运动损伤和增强机体生理机能方面的作用到目前仍未得到科学界的广泛认可,随着研究的深入,其在运动损伤预防计划中的应用具有广泛的前景。 展开更多
关键词 “fifa 11 +” 预防 足球运动损伤 研究进展
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