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Triphasic Training力量训练模型体系研究
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作者 孙晗 叶茜 张春合 《体育科技文献通报》 2022年第3期54-59,共6页
力量素质是体能训练中的一大重点,但传统力量训练中只关注动作的向心输出这种认识需要被改变。Triphasic Training力量训练模型是一种国外新兴的力量训练体系,通过对该体系框架以及理论依据进行系统梳理,指出将离心、等长、向心以及发力... 力量素质是体能训练中的一大重点,但传统力量训练中只关注动作的向心输出这种认识需要被改变。Triphasic Training力量训练模型是一种国外新兴的力量训练体系,通过对该体系框架以及理论依据进行系统梳理,指出将离心、等长、向心以及发力率(RFD)结合进行训练的重要性,为我国运动训练界提供一种新的训练方法以及研究思路。 展开更多
关键词 triphasic training 力量训练 RFD
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